能量饮料暗藏风险，体考别乱喝

目前，本市中考体育现场考试正在进行。近日，一种号称“体考神器”的功能性饮料在考生中流行起来，宣称“蓄能冲刺，快人一步”等，吸引不少考生下单购买。

但专家提醒，功能性饮料摄入不当，会造成青少年身体系统紊乱，其潜在危害不容小觑。

兴奋剂含量超标，危害不可忽视

市场上热销的“体考神器”，其主要成分为牛磺酸和咖啡因。根据《食品安全国家标准 运动营养食品通则》，各类运动项目产品中，牛磺酸的每日最大摄入量为 600 毫克，咖啡因的每日使用量应在 20 毫克到 100 毫克之间。

一些产品的牛磺酸和咖啡因含量明显超标。如一款销量过万的“小绿瓶”饮料，每 60 毫升含牛磺酸 540 毫克；另一款“小黑瓶”饮料，每 60 毫升含咖啡因 180 毫克。

北京市鼓楼中医院药剂科副主任徐阳指出，牛磺酸和咖啡因都是神经兴奋剂，青少年对其耐受度低，摄入后反应更敏感。摄入不当，不仅会影响睡眠，严重时还可能导致中毒。功能性饮料含糖量高，长期饮用还可能增加肥胖和龋齿的风险。

考生慎用，家长警惕

有考生反映，喝了“体考神器”后心跳明显加快，手脚发麻。一位家长也表示，孩子模拟考后依然耳根发热、心跳加速，还出现失眠和肠胃不适。随后，她决定正式考试时不再让孩子服用。

徐阳提醒，功能性饮料一般面向成人，青少年处于生长发育阶段，服用不当容易扰乱身体系统。考生应慎用此类饮料，家长也应保持警惕。

“正常情况下，我们的身体处于平衡状态。刻意补充某一种成分，就会打破这种平衡，对身体造成伤害。”徐阳强调。